Skorzystaj z dostępnych pakietów

7-dniowy jadłospis

169 zł

  • Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
  • Wyliczenie całkowitego zapotrzebowania energetycznego (CPM)
  • 7-dniowy elastyczny i zindywidualizowany jadłospis z dokładnym opisem przygotowania posiłków
  • Indywidualne zalecenia dietetyczne
  • Indywidualny plan suplementacji
  • Wygodna lista zakupów
  • Możliwość kontaktu mailowego z dietetykiem

14-dniowy jadłospis

268 zł

  • Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
  • Wyliczenie całkowitego zapotrzebowania energetycznego (CPM)
  • 14-dniowy elastyczny i zindywidualizowany jadłospis z dokładnym opisem przygotowania posiłków
  • Indywidualne zalecenia dietetyczne
  • Indywidualny plan suplementacji
  • Wygodna lista zakupów
  • Możliwość kontaktu mailowego z dietetykiem

Jak zamówić indywidualny jadłospis?

Wypełnij formularz zgłoszeniowy, który znajduje się poniżej tej strony lub skontaktuj się ze mną bezpośrednio na adres kontakt@dietetyczkazpasja.pl
Wybierz pakiet jadłospisu, a następnie otrzymasz drogą elektroniczną (e-mail) wywiad i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.
Wypełnione dokumenty odsyłasz do mnie z powrotem drogą elektroniczną (e-mail). Jest to niezbędny krok, abym miała możliwość poznać Twoje nawyki żywieniowe, preferencje smakowe oraz obecny stan zdrowia.
W następnym kroku dokonujesz płatności na wskazane przeze mnie konto bankowe przelewem tradycyjnym. Kwota jest zależna od wyboru pakietu jadłospisu.
Od momentu zaksięgowania wpłaty zastrzegam sobie 7 dni roboczych na ułożenie zindywidualizowanego jadłospisu i przekazanie go pocztą elektroniczną w formacie PDF na wskazany przez Ciebie adres e-mail.

Dodatkowe ważne informacje!

Suplementy – Zalecam tylko takie, które są naprawdę niezbędne i zachodzi taka konieczność w celu wyrównania niedoborów żywieniowych. Nie obawiaj się, że dodatkowo wydasz mnóstwo pieniędzy na suplementy diety.

Co zyskasz dzięki indywidualnemu jadłospisowi?

  • Masz pewność, że będziesz jeść to co lubisz! Dokładnie analizuję Twój dzienniczek i wywiad żywieniowy po to, aby maksymalnie dopasować jadłospis do Twoich preferencji smakowych.
  • Dodatkowo dostaniesz indywidualne zalecenia i plan suplementacji. Dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe warto wprowadzić w życie, a suplementacja będzie uzupełnieniem jadłospisu.
  • Gwarantuję pomoc w stosowaniu jadłospisu, jeśli będziesz jej potrzebować. Masz jakiekolwiek pytanie dotyczące otrzymanego jadłospisu? Zawsze możesz napisać do mnie wiadomość e-mail, a ja zawsze staram się jak najszybciej odpisać i pomóc.

Wypełnij formularz, jeśli chcesz zamówić indywidualny jadłospis:

    Zapoznałem się z polityką prywatności i regulaminem, oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez firmę Dietetyczka z Pasją Joanna Serwińska-Jania, NIP: 6922529611, Aleja Niepodległości 2A/21 59-300 Lubin. Przysługuje mi prawo dostępu do moich danych, ich edytowania i wycofania zgody w każdej chwili.

    FAQ

    Kliknij na pytaniu, aby rozwinąć odpowiedź.

    To zależy od Ciebie! Im bardziej rzetelnie, szczerze i skrupulatnie wypełnisz wywiad i dzienniczek żywieniowy, tym jadłospis będzie lepiej dopasowany do Ciebie i Twoich preferencji. Dążę do tego, aby uszyć dietę na miarę!

    To zależy od Twojej sytuacji finansowej. W wywiadzie pojawi się pytanie, ile mniej więcej jesteś w stanie przeznaczyć funduszu na zakupy spożywcze w skali tygodnia.

    Ilość posiłków oraz godziny ich spożywania będą dopasowane do Twojego rytmu dnia tak, aby było jak najłatwiej utrzymać założenia diety. Potrzebujesz posiłku na wynos? Nie masz możliwości odgrzania posiłku w pracy? Wezmę wszystko pod uwagę.

    Biorę to również pod uwagę przy komponowaniu jadłospisu. W wywiadzie wymieniasz swoje całe wyposażenie kuchenne, a ja planuje posiłki tak, aby nie wymagało to dokupienia nowego sprzętu.
    Jedyne co zalecam to kupno najprostszej wagi kuchennej. W recepturach podane są miary domowe, ale część produktów należy dokładnie odmierzyć.

    • z osobami, które chcą zmienić nawyki żywieniowe
    • z osobami, które chcą schudnąć
    • z osobami, które chcą przytyć
    • z osobami, które mają insulinooporność
    • z pacjentkami z PCOS
    • z osobami z cukrzycą typu 2
    • z osobami z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto
    • z osobami z nadciśnieniem tętniczym i miażdżycą
    • z osobami na diecie fleksitariańskiej
    • z osobami na diecie wegetariańskiej
    • z osobami, które mają nietolerancję laktozy
    • z osobami z celiakią, nietolerancją glutenu i nieceliakalną nadwrażliwość na gluten
    • z kobietami w ciąży
    • z kobietami podczas karmienia piersią
    • z pacjentami onkologicznymi
    • z osobami z zaburzeniami odżywiania
    • z osobami z cukrzycą typu 1
    • z osobami z IBS oraz SIBO
    • z osobami na diecie wegańskiej
    • z dziećmi i osobami niepełnoletnimi
    • z zawodowymi sportowcami