Skorzystaj z dostępnych pakietów
Pakiet miesięczny
300 zł
- Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- Analiza wyników badań
- Wyliczenie całkowitego zapotrzebowania energetycznego (CPM)
- Jeden 7-dniowy elastyczny i zindywidualizowany jadłospis z dokładnym opisem przygotowania posiłków oraz propozycjami zamienników w każdym przepisie
- Indywidualne zalecenia dietetyczne w pliku PDF
- Indywidualny plan suplementacji w pliku PDF
- Jedna konsultacja online
- Wygodna lista zakupów
- Dostęp do autorskiego e-booka „Zdrowe i skuteczne odchudzanie”
- Raporty co tydzień i wsparcie dietetyka
- Stały kontakt mailowy z dietetykiem
- Zniżka na przedłużenie współpracy
Pakiet 2-miesięczny
500 zł (250 zł/miesiąc)
- Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- Analiza wyników badań
- Wyliczenie całkowitego zapotrzebowania energetycznego (CPM)
- Dwa 7-dniowe elastyczne i zindywidualizowane jadłospisy z dokładnym opisem przygotowania posiłków oraz propozycjami zamienników w każdym przepisie (nowy jadłospis co miesiąc)
- Indywidualne zalecenia dietetyczne w pliku PDF
- Indywidualny plan suplementacji w pliku PDF
- Dwie konsultacje online (jedna w miesiącu)
- Wygodna lista zakupów
- Dostęp do autorskiego e-booka „Zdrowe i skuteczne odchudzanie”
- Raporty co tydzień i wsparcie dietetyka
- Stały kontakt mailowy z dietetykiem
- Zniżka na przedłużenie współpracy
Jak podjąć współpracę indywidualną?
 | Wypełnij formularz zgłoszeniowy, który znajduje się poniżej tej strony lub skontaktuj się ze mną bezpośrednio na adres kontakt@dietetyczkazpasja.pl |
 | Wybierz pakiet współpracy, a następnie otrzymasz drogą elektroniczną (e-mail) wywiad i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia. |
 | Wypełnione dokumenty odsyłasz do mnie z powrotem drogą elektroniczną (e-mail). Jest to niezbędny krok, abym miała możliwość poznać Twoje nawyki żywieniowe, preferencje smakowe, obecny stan zdrowia oraz oczekiwania co do współpracy. |
 | Po akceptacji warunków współpracy przez obie strony dokonujesz płatności na wskazane przeze mnie konto bankowe przelewem tradycyjnym. Kwota jest zależna od wyboru pakietu współpracy. |
 | Od momentu zaksięgowania wpłaty zastrzegam sobie 7 dni roboczych na ułożenie zindywidualizowanego jadłospisu i przekazanie go pocztą elektroniczną w formacie PDF na wskazany przez Ciebie adres e-mail. W przypadku współpracy 2-miesięcznej nowy jadłospis otrzymujesz na początku drugiego miesiąca współpracy. |
Nasza właściwa współpraca zaczyna się od pierwszego dnia stosowania przez Ciebie jadłospisu i trwa miesiąc lub dwa miesiące w zależności od wybranego pakietu.
Dodatkowe ważne informacje!
Badania – Przy chęci podjęcia indywidualnej współpracy pożądane są wyniki podstawowych badań: morfologii krwi, poziomu glukozy, TSH i lipidogramu z okresu ostatnich 6-ciu miesięcy. Jeśli nie posiadasz aktualnych wyników badań, zachęcam do wykonania powyższych parametrów w celach profilaktycznych (ze skierowaniem od lekarza pierwszego kontaktu wszystkie są refundowane). Jeżeli po analizie wypełnionego przez pacjenta wywiadu klinicznego uznam, że dodatkowo mogą być potrzebne inne badania, to sugeruje ich wykonanie. Pełna diagnostyka umożliwia jak najlepsze dostosowanie dietoterapii do obecnego stanu zdrowia.
Suplementy – Zalecam tylko takie, które są naprawdę niezbędne i zachodzi taka konieczność w celu wyrównania niedoborów żywieniowych. Nie obawiaj się, że dodatkowo wydasz mnóstwo pieniędzy na suplementy diety.
Co zyskasz dzięki indywidualnej współpracy?
- Poprawisz swoje zdrowie, a Twoje wyniki badań i samopoczucie będą o niebo lepsze!
- Nauczysz się rozsądnego podejścia do diety i balansu w zdrowym odżywianiu.
- Nie zostaniesz nigdy sam/a bez odpowiedzi na Twoje problemy dzięki możliwości zadawania nieograniczonej ilości pytań – zawsze służę pomocą!
- Nieocenione wsparcie podczas różnych okazjonalnych wydarzeń czy wakacji, ponieważ zawsze podpowiem, jak cieszyć się życiem towarzyskim i urlopem „będąc na diecie”.
- Empatię, wysłuchanie Twoich potrzeb i zrozumienie. Nigdy nie oceniam nikogo przez pryzmat doświadczeń i nieudolnych prób odchudzania. Jestem dietetykiem z pasji, którego główną misją jest pomoc w odzyskaniu zdrowia i osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
- Dostęp do mojego autorskiego e-booka „Zdrowe i skuteczne odchudzanie”, który jest możliwy do przeczytania TYLKO przez moich podopiecznych. Jest to dodatkowe narzędzie, dzięki któremu np. nauczysz się komponować zdrowe i odżywcze posiłki oraz dowiesz się jak skutecznie schudnąć, aby utrzymać efekty redukcji masy ciała na stałe.
Wypełnij formularz, jeśli chcesz podjąć współpracę indywidualną:
FAQ
Kliknij na pytaniu, aby rozwinąć odpowiedź.
To zależy od Ciebie! Im bardziej rzetelnie, szczerze i skrupulatnie wypełnisz wywiad i dzienniczek żywieniowy, tym jadłospis będzie lepiej dopasowany do Ciebie i Twoich preferencji. Dążę do tego, aby uszyć dietę na miarę!
To zależy od Twojej sytuacji finansowej. W wywiadzie pojawi się pytanie, ile mniej więcej jesteś w stanie przeznaczyć funduszu na zakupy spożywcze w skali tygodnia.
Ilość posiłków oraz godziny ich spożywania będą dopasowane do Twojego rytmu dnia tak, aby było jak najłatwiej utrzymać założenia diety. Potrzebujesz posiłku na wynos? Nie masz możliwości odgrzania posiłku w pracy? Wezmę wszystko pod uwagę.
Możliwy jest kontakt tylko drogą mailową. W nagłych przypadkach umożliwiam kontakt telefoniczny poprzedzony wiadomością SMS.
Co tydzień wysyłasz mi wiadomość e-mail z raportem, który ma na celu kontrolowanie postępów. Ustalimy indywidualnie kiedy będziesz się ważyć, robić zdjęcia sylwetki i dokonywać pomiarów obwodów ciała. Ponadto w każdym raporcie opisujesz swoje samopoczucie na diecie. Kiedy potrzebujesz zadać jakiekolwiek pytanie, w każdej chwili możesz do mnie napisać – zawsze chętnie pomogę! 🙂
Spotykamy się na komunikatorze z opcją wideo rozmowy. Decyzja należy do Ciebie, czy włączysz kamerkę podczas spotkania. Jeśli forma wideo sprawia dyskomfort, możesz użyć tylko mikrofonu. Niektórzy pacjenci preferują rozmowę telefoniczną i taka forma konsultacji jest również możliwa.
Biorę to również pod uwagę przy komponowaniu jadłospisu. W wywiadzie wymieniasz swoje całe wyposażenie kuchenne, a ja planuje posiłki tak, aby nie wymagało to dokupienia nowego sprzętu.
Jedyne co zalecam to kupno najprostszej wagi kuchennej. W recepturach podane są miary domowe, ale część produktów należy dokładnie odmierzyć.
Zawsze powtarzam, że ja daję odpowiednie narzędzia podopiecznemu, ale to zależy od Ciebie czy i jak je wykorzystasz. Oznacza to, że ja dokładnie wiem jaki plan żywieniowy oraz strategię do osiągnięcia celu przygotować, ale od Ciebie zależy czy konsekwentnie będziesz realizować moje zalecenia.
„Zdrowe i skuteczne odchudzanie” zawiera 40 stron konkretnej, praktycznej i jasno przedstawionej wiedzy o procesie odchudzania od A do Z. E-book składa się z 14 rozdziałów dotyczących m.in. nauki skomponowania zdrowego talerza, stosowania zasady 80/20, sposobów na ograniczenie słodyczy i wiele, wiele więcej. Treść przedstawiona w e-booku ma charakter edukacyjny i jest świetnym uzupełnieniem naszej współpracy indywidualnej.
- z osobami, które chcą zmienić nawyki żywieniowe
- z osobami, które chcą schudnąć
- z osobami, które chcą przytyć
- z osobami, które mają insulinooporność
- z pacjentkami z PCOS
- z osobami z cukrzycą typu 2
- z osobami z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto
- z osobami z nadciśnieniem tętniczym i miażdżycą
- z osobami na diecie fleksitariańskiej
- z osobami na diecie wegetariańskiej
- z osobami, które mają nietolerancję laktozy
- z osobami z celiakią, nietolerancją glutenu i nieceliakalną nadwrażliwość na gluten
- z kobietami w ciąży
- z kobietami podczas karmienia piersią
- z pacjentami onkologicznymi
- z osobami z zaburzeniami odżywiania
- z osobami z cukrzycą typu 1
- z osobami z IBS oraz SIBO
- z osobami na diecie wegańskiej
- z dziećmi i osobami niepełnoletnimi
- z zawodowymi sportowcami
