Zupa z kurkami – wykwintna zupa grzybowa

Kremowa zupa z kurkami w białej misce z warzywami i świeżą pietruszką, na drewnianym blacie.

Zupa z kurkami to aromatyczne danie z grzybów leśnych, które doskonale sprawdzi się jako rozgrzewający posiłek. Kurki są składnikiem nadającym tej zupie wyjątkowy smak grzybów.

Ta zupa kurkowa to tradycyjne danie kuchni polskiej, które można przygotować z młodych warzyw i śmietanki. Idealna na rodzinne obiady lub eleganckie przyjęcia.

Czas przygotowania 20 minut
Czas gotowania 30 minut
Porcje 4 osoby
Trudność Średnia
Kuchnia Polska
Kalorie 250 kcal na porcję

Składniki

  • 300 g świeżych kurek (grzyby leśne)
  • 2 łyżki sproszkowanych grzybów suszonych
  • 1 cebula dymka – siekana drobno
  • biała część pora – pokrojona w półtalarki
  • 2 młode ziemniaki – pokrojone w kostkę
  • 1 młoda marchewka – pokrojona w kostkę
  • 1 łodyga selera naciowego – pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki młodego czosnku – przeciśnięte przez praskę
  • 50 g suszonych pomidorów
  • 2 łyżki masła
  • 200 ml śmietanki słodkiej
  • 1,5 l wody
  • sól i pieprz biały do smaku
  • natka pietruszki do dekoracji

Harmonogram przygotowania

  • Dzień wcześniej: Namocz suszone grzyby w wodzie
  • 1 godzinę przed: Przygotuj wszystkie warzywa
  • 30 minut przed: Rozpocznij gotowanie zupy

Przygotowanie

  1. Krok 1: W rondlu rozpuść masło, dodaj siekaną cebulę dymkę i białą część pora pokrojoną w półtalarki. Podduszaj na maśle przez 5 minut.
  2. Krok 2: Dorzuć do rondla pokrojone w kostkę warzywa: młode ziemniaki, młodą marchewkę i seler naciowy.
  3. Krok 3: Dodaj do warzyw umyte i pokrojone kurki oraz suszone pomidory. Podlej wodą.
  4. Krok 4: Przeciśnij czosnek przez praskę i dodaj do zupy wraz ze sproszkowanymi grzybami suszonymi.
  5. Krok 5: Dopraw całość solą i gotuj pół godziny na średnim ogniu.
  6. Krok 6: Na koniec dodaj śmietankę słodką i dopraw zupę pieprzem białym.
Zobacz:  Fasolka po bretońsku - klasyczne danie z białą fasolą i kiełbasą

Porady szefa kuchni

  • Smak grzybów: Aby wzmocnić smak grzybów, dodaj więcej sproszkowanych grzybów suszonych.
  • Konsystencja: Jeśli wolisz gęstszą zupę, część warzyw zmiksuj przed dodaniem śmietanki.
  • Przepis na zupę: Możesz przygotować większą ilość i zamrozić porcje na później.

Podawanie

Zupę z kurkami podawaj gorącą w głębokich talerzach, posypaną świeżą natką pietruszki. Doskonale smakuje z chrupiącym pieczywem.

Kuchnia zero waste

  • Wykorzystaj: Resztki zupy możesz wykorzystać jako sos do makaronu następnego dnia.
  • Zachowaj: Obierki z warzyw zachowaj na wywar warzywny.

Alergeny i zamienniki

  • Bez glutenu: Podawaj z pieczywem bezglutenowym
  • Bez laktozy: Zastąp śmietankę słodką mlekiem kokosowym
  • Wersja wegańska: Zamiast masła użyj oliwy, a śmietankę zastąp mlekiem roślinnym

Ważne uwagi

  • Uwaga 1: Upewnij się, że zebrane kurki są jadalne
  • Uwaga 2: Zupa może być przechowywana w lodówce do 3 dni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie 250 kcal
Białko 8 g
Węglowodany 20 g
Tłuszcz 15 g
Błonnik 5 g

Warianty dania

  • Zupa krem: Zmiksuj gotową zupę na gładki krem
  • Z dodatkiem mięsa: Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka
  • Wegetariańska: Zwiększ ilość warzyw i grzybów

Zupa z kurkami to wykwintna zupa grzybowa, która zachwyci miłośników grzybów leśnych. Smak grzybów doskonale współgra z młodymi warzywami i śmietanką, tworząc wyjątkowe danie kuchni polskiej.

3 Treść komentarza
  • Wygląda na pyszne danie! Zupa z kurkami zawsze kojarzy mi się z jesienią i domowym ciepłem. Chętnie spróbuję tego przepisu.

  • Zupa z kurkami brzmi pysznie! Grzyby zawsze dodają smaku, a takie danie idealnie nadaje się na jesienne dni.

  • Zostaw komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    o mnie

    eoscateringpl

    Beata Lorek

    Kulinarna pasjonatka

    Cześć! Mam na imię Beata, ale w sieci kulinarnej jestem po prostu Betty. Gotowanie to moja codzienna przyjemność, sposób na relaks i najlepsza forma wyrażania siebie. Na blogu dietetyczkazpasja.pl dzielę się tym, co naprawdę kocham — prostymi, ale efektownymi przepisami, które potrafią odmienić każdy dzień.
    Nie jestem szefem kuchni, nie mam białego fartucha, ale mam jedno: ogromne serce do gotowania. Kocham eksperymentować, łączyć smaki i odkrywać, jak nawet najprostsze składniki potrafią stworzyć coś wyjątkowego.