Zupa z kurkami to aromatyczne danie z grzybów leśnych, które doskonale sprawdzi się jako rozgrzewający posiłek. Kurki są składnikiem nadającym tej zupie wyjątkowy smak grzybów.
Ta zupa kurkowa to tradycyjne danie kuchni polskiej, które można przygotować z młodych warzyw i śmietanki. Idealna na rodzinne obiady lub eleganckie przyjęcia.
| Czas przygotowania | 20 minut |
|---|---|
| Czas gotowania | 30 minut |
| Porcje | 4 osoby |
| Trudność | Średnia |
| Kuchnia | Polska |
| Kalorie | 250 kcal na porcję |
Składniki
- 300 g świeżych kurek (grzyby leśne)
- 2 łyżki sproszkowanych grzybów suszonych
- 1 cebula dymka – siekana drobno
- biała część pora – pokrojona w półtalarki
- 2 młode ziemniaki – pokrojone w kostkę
- 1 młoda marchewka – pokrojona w kostkę
- 1 łodyga selera naciowego – pokrojona w kostkę
- 2 ząbki młodego czosnku – przeciśnięte przez praskę
- 50 g suszonych pomidorów
- 2 łyżki masła
- 200 ml śmietanki słodkiej
- 1,5 l wody
- sól i pieprz biały do smaku
- natka pietruszki do dekoracji
Harmonogram przygotowania
- Dzień wcześniej: Namocz suszone grzyby w wodzie
- 1 godzinę przed: Przygotuj wszystkie warzywa
- 30 minut przed: Rozpocznij gotowanie zupy
Przygotowanie
- Krok 1: W rondlu rozpuść masło, dodaj siekaną cebulę dymkę i białą część pora pokrojoną w półtalarki. Podduszaj na maśle przez 5 minut.
- Krok 2: Dorzuć do rondla pokrojone w kostkę warzywa: młode ziemniaki, młodą marchewkę i seler naciowy.
- Krok 3: Dodaj do warzyw umyte i pokrojone kurki oraz suszone pomidory. Podlej wodą.
- Krok 4: Przeciśnij czosnek przez praskę i dodaj do zupy wraz ze sproszkowanymi grzybami suszonymi.
- Krok 5: Dopraw całość solą i gotuj pół godziny na średnim ogniu.
- Krok 6: Na koniec dodaj śmietankę słodką i dopraw zupę pieprzem białym.
Porady szefa kuchni
- Smak grzybów: Aby wzmocnić smak grzybów, dodaj więcej sproszkowanych grzybów suszonych.
- Konsystencja: Jeśli wolisz gęstszą zupę, część warzyw zmiksuj przed dodaniem śmietanki.
- Przepis na zupę: Możesz przygotować większą ilość i zamrozić porcje na później.
Podawanie
Zupę z kurkami podawaj gorącą w głębokich talerzach, posypaną świeżą natką pietruszki. Doskonale smakuje z chrupiącym pieczywem.
Kuchnia zero waste
- Wykorzystaj: Resztki zupy możesz wykorzystać jako sos do makaronu następnego dnia.
- Zachowaj: Obierki z warzyw zachowaj na wywar warzywny.
Alergeny i zamienniki
- Bez glutenu: Podawaj z pieczywem bezglutenowym
- Bez laktozy: Zastąp śmietankę słodką mlekiem kokosowym
- Wersja wegańska: Zamiast masła użyj oliwy, a śmietankę zastąp mlekiem roślinnym
Ważne uwagi
- Uwaga 1: Upewnij się, że zebrane kurki są jadalne
- Uwaga 2: Zupa może być przechowywana w lodówce do 3 dni
Wartości odżywcze (na porcję)
| Kalorie | 250 kcal |
|---|---|
| Białko | 8 g |
| Węglowodany | 20 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| Błonnik | 5 g |
Warianty dania
- Zupa krem: Zmiksuj gotową zupę na gładki krem
- Z dodatkiem mięsa: Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka
- Wegetariańska: Zwiększ ilość warzyw i grzybów
Zupa z kurkami to wykwintna zupa grzybowa, która zachwyci miłośników grzybów leśnych. Smak grzybów doskonale współgra z młodymi warzywami i śmietanką, tworząc wyjątkowe danie kuchni polskiej.











Wygląda na pyszne danie! Zupa z kurkami zawsze kojarzy mi się z jesienią i domowym ciepłem. Chętnie spróbuję tego przepisu.
Zupa z kurkami brzmi smakowicie! Chętnie wypróbuję ten przepis, bo uwielbiam grzyby.
Zupa z kurkami brzmi pysznie! Grzyby zawsze dodają smaku, a takie danie idealnie nadaje się na jesienne dni.